Il Soffio Segreto
Week end residenziale di pratica yoga intensiva dedicato a
Pranayama e respiro consapevole
Parte dello yoga costituita da una serie di esercizi respiratori, finalizzati a estendere e controllare l’energia vitale che sarebbe presente nell’universo e quindi in tutti gli individui.Con approfondimento teorico:
Prana, la forza vitale
Il Prana è l’energia nascosta, o forza vitale, che permea tutta la creazione, incluso il tuo corpo.
CONTENUTI
● pratiche yoga
● ayurveda: semplici suggerimenti di routine quotidiana
● approfondimento teorico: Prana, la forza vitale
● cibo vegetariano e astensione da alcol, caffè, tè
● no fumo e uso limitato del cellulareSTRUTTURA
Casa del Pellegrino – Montallegro di Rapallo (GE)
Il ritiro si svolge in spazi interni ed esterniCOME RAGGIUNGERE LA STRUTTURA
Treno Stazione Rapallo + funivia (opzione consigliata) o corriera (linea 92 Rapallo-Montallegro)
Auto (A12 uscita Rapallo) poi direzione Santuario Nostra Signora di Montallegro
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